Performance
com propósito.

“Fiz os meus primeiros pódios, fui aumentando as distâncias, vieram as provas de +100 km e o PT281 (...) O Hélio sabe quando é para puxar e quando é para meter travão. Com o tempo, o treinador passou a ser também um amigo.”

“Aos 47 anos e com pouca experiência na corrida, sinto que encontrei uma pessoa honesta e humilde, que soube desafiar-me (...) E já consegui melhorar o meu tempo nos 5km em 2 minutos!”

“Percebi que estava ali mais que um atleta de elite: uma pessoa magnética, com paixão e amor pela corrida e pelas pessoas. (...) Agora percebo a frase «confundo a necessidade de respirar com a de correr».”

“Com o Hélio o tratamento é diferente: preocupa-se (...) o plano é semanal e dá para ajustar. Senti uma evolução tremenda e pessoas amigas dizem o mesmo: «Desde que estás com o Hélio, deste um pulo incrível!»”

“Sempre tive o sonho de um dia realizar uma maratona internacional (...) Assim que comecei os treinos notei uma diferença enorme na minha evolução, quer a nível físico quer a nível mental.”

“Trabalho por turnos e acredito que tem sido desafiante, mas o resultado tem sido fantástico! Evoluí bastante e continuo a adorar correr!”

“Sinto-me mais forte, principalmente nas provas, e muito mais tranquila (...) existe acompanhamento e os treinos são adaptados ao que preciso, sem ser só treinar por treinar.”

“Há variedade e propósito em cada sessão, e isso acrescenta motivação. (...) É uma pessoa acessível, compreensiva e empática, com quem não há constrangimentos para tirar dúvidas.”

“Passei a ter um acompanhamento muito mais humano. Não me sinto uma linha numa qualquer aplicação. (...) Nenhum treino é fácil, e nenhum treino é despropositado.”